小さな贅沢 -petitluxe- (プティリュクス)

ダンナさん弁当⑪

1日早めのお弁当UPです。


kitchenには調味料の小分けされたビンに
ゴマを必ず置いてます●○●○


必ずご飯にパラリとふりかけ
存在を利かせます。


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写真を見ればゴマのオンパレード☆★



白も黒も好きで、料理に合う方を選びますが
ほぼ気分できめてます!


+ 抗酸化作用
+ 老化防止
+ 免疫機能UP
+ コレステロール値をdown
+ アルコール分解促進


ん~ (>_<)。漢字ばっかり....


専門家ではないので詳細はうまく伝えられませんが

からだにイイことは
よーくわかりました (^-^)


ゴマの主成分「セサミン」
体内に長く留まることができず
1日経つと出ちゃうのだとか。


『だから毎日、約10㌘(大さじ1)継続する』


そんな心がけをして
気を遣ってる食品のひとつ。。。



●●●●●●●●●●○●●●●●○○○●●●●●●●●●


今週のお弁当は今日まで。
来週は、お盆で帰省するので
しばらくは、おやすみとなります。


皆さま、よい夏休みを(ノ´∀`*)
ご訪問ありがとうございます.:*:・'°☆

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by petitluxe98 | 2014-08-07 11:02 | お弁当